Sofia Hahn

"Jag fastnade för yogan när jag insåg att kropp, hjärta, sinne och själ är sammanlänkade och att det finns ett djup i dig som håller och omfamnar allt det som är jag."

Jag fastnade för yogan när jag insåg att kropp, hjärta, sinne och själ är sammanlänkade och att det finns ett djup i dig som håller och omfamnar allt det det som är jag.  Att det finns ett space där allt räknas och får finnas. Där allt är ok. Det fick mig att känna lättnad, trygghet, hopp och frihet samt att i sanning lita på ljuset inom mig. 

Under den första yogaklass jag deltog i (som var många år innan jag hittade yogan på riktigt) somnade jag. I sömnen hörde jag att det var någon som snarkade högt och undrade vem det var. Det var inte förrän efteråt det gick upp för mig att det var jag!

Bland det bästa jag vet är arrangera retreat. Att få erbjuda en vacker plats att bo på, god hälsosam mat, massor av yoga och meditation. Fyllt med egen tid, men också chans att lära känna andra genom umgänge och delning.