Motstånden och demonerna

Träff två på yogalärarutbildningen brukar vi namnge våra motstånd och sätta förstoringsglaset på dem. Det brukar alltid bli kul, fnissigt med stor igenkänning och med många aha-upplevelser och lärdomar.

Dessa små kompisar, begär, vrede, trötthet, tvivel och rastlöshet som gör allt för att hålla oss i bekvämlighetszonen, i det välbekanta, längs upptrampade gamla fotspår och stigar i vårt inre. Ja, de ger sig inte bara tillkänna på yogamattan utan är följeslagare i livet överlag.

Det vi gör på träff två är att se dem som sagt, och vet ni vad som ofta händer då?! De blir inte lika kraftfulla! När vi bara ser dem utan att ha någon inre fight med dem får de så gärna vara en del av vår yogapractice. ALLT är välkommet i vår yogapractice, och allt kan användas för att fördjupa vår närvaro, självkärlek och självinsikt!